いよいよ全国ほとんどの地域で夏休みが終わる。長いところだと「６週間」もの休みが終わり、今年は（９月２日）月曜日からスタートだから、それはそれはなかなか大変だ。最近は出校日がない学校もあると聞くので、いきなり学校生活がスタートすると、心や体がついていかないこともあるだろう。だからこそ、「第１週はリハビリ期間でいよう」というくらいの気持ちでいきたいものだ。無理せず、当たり前のことを丁寧に行う日々にしよう。
さて、夏休みという長いリセット期間は、気持ちを新たにするのにちょうどよいタイミングだと言えよう。１学期を振り返って「２学期はこうしていこう！」という目標があるという人もいるだろう。１学期にできなかったことをリスト化して、２学期にそれらの課題を1つずつクリアしていくごとに自分の成長を感じたい、というのもいいだろう。もちろん、目標の中には「できなかったこと」を焦点としたものもあれば、「できることをさらに」という視点で成長を促すものもある。どちらでもよいと思うが、問題はアプローチの仕方だ。
先日、友人と食事をした。その時に私はその友人に質問をした。「本読んでる？」と。すると、友人は「うう…ん、読んでないですね」と答えた。私はこう続けた。「自分の“考え方”というものに形があるとして、その形は人それぞれなんだけど、その形（つまり考え方）が変わっていくには、外からの情報に耳を傾けて、刺激を受ける必要があると思うんだ。そのためには、別に読書でなくてもいいんだけど、読書はいいよ～」。世の中にはいろいろな情報の媒体が存在する。このブログでもそんな”情報との接し方”について過去に伝えてきた。本は一つの例だが、本は非常に面白い。少し変な言い方かもしれないが、私には情報を提供してくれる友人がたくさんいる。家族や友人、“新聞さん”、“本さん”、“ネットニュースさん”、“ＳＮＳさん”、“YouTubeさん”…。多くの友人が多面的・多角的な情報を提供してくれるおかげで、私の「考え方」の形が日々変化をし続けている。「本」というのはその中の一つだが、本と友人関係を築けていないというのは、ちょっとスルーできない。授業で例えるなら、“動画”という分かりやすいものを使わない授業を受けているようなものだ。とにかくもったいない。
私がその話を友人だとして、「読書の習慣を身につけよう」と思ったとする。みんなにとっての「２学期の目標」的な存在だと捉えてくれたらいい。本当に習慣化するためには、まず、読書の目的を自分なりに消化していることが大切だ。良さを実感することで“自分にとって必要なものだ”という自覚がもてる。そして、半強制的ではあるが、自分の生活にプログラミングするしかない！ピアノを弾くことができる人は、毎週〇曜日の△時から習い事としてやっていたからであって、スイミングを４泳法泳げる人も同じだ。「強制的にやる」というと、縛りつけられるというイメージがあるかもしれないが、軌道に乗るまではそういう環境も大切なのだと思う。そしてついでに、具体的にプログラミングすることが必要だろう。「毎日〇時～〇時まで読む」だけでは弱い。その本を本当に味わいたいのであれば、集中できる（というより静かな）環境が必要。一般的に「音」は読書とって敵だ。マンガがうるさい環境でも読めるのは「画像」が存在するからであって、文字ばかりの本を読む時は頭の中で想像したり、言葉を理解するために咀嚼（そしゃく）したりする作業があり、それなりに集中できる環境が必要なのである。文字を追っただけで読んだ気になっていては、何も自分の中に残らない。だから、例えば「毎日寝る前に本を読むために３０分程度の時間を確保する。そして、その本はいつも枕の横に置いておく」などのプログラミングをすれば、「寝る」という“必ず毎日やる習慣”に読書を結びつけることができる。「よ～し、毎日読書をするぞ！」だけでは、なかなか難しい。
また、「周りに宣言する」のもいいかもしれない。家族に言えば、それを支援してくれる可能性もあるからだ。忘れた時に声掛けをしてくれるかもしれないし。そしてさらにオススメなのが、「読書仲間を作り、お互いの読書について語り合う機会を設ける」ことだ。やや難易度が高いかもしれないが、そうしている人は世の中にたくさんいる。日々忙しく過ごしているであろうみんなだから、あまり頻繁に会があると大変だが、強制力も必要であるならば「月に１回」くらいの頻度でブックトークをするのも素敵だろう。人生の財産になるような気もするし、本の貸し借りもできそうだ。
ちなみに私は、これから「ギターを弾く時間を確保する」ことを考えている。そのために、夜の時間を「３０分を１コマ」に分解して、読書やYouTube、ギターなどを自分のペースで組み込んでいくことを考えている。
”ゆるさ”も持続するには大切であり、”強制力”も大切だね♪
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